Chyba jako brzda
Co se děje v hlavě mladého sportovce poté, co udělá chybu? A jak ho mohou rodiče podpořit, aby u chyby nezůstal a dokázal vrátit pozornost zpět k výkonu?
Celý článekAutor Helena Ederová
Hostování. Tragédie, nebo příležitost?
Hostování může v dítěti i rodičích vyvolat spoustu emocí. Jak o něm s mladým sportovcem mluvit a být mu oporou, aniž bychom na něj přenesli vlastní obavy?
Celý článek
Někdo odjíždí na dovolenou. Někdo si jen přestěhuje práci na hezčí místo.
Odpočinuli jsme si přes léto opravdu? Nebo jsme si jen na pár dní přestěhovali práci na hezčí místo? Možná totiž není rozhodující, kam odjedeme, ale jestli dokážeme na chvíli nebýt stále k dispozici.
Celý článek
Wim Hofova metoda
Představte si, že stojíte na prahu ledové vody a srdce vám buší jako o závod. Nedávno jsem se odvážila vyzkoušet Wim Hofovu metodu v rámci svého studia Mentální trenérství – a ano, byla to pořádná jízda! 🌬️❄️ Zatím se výsledky teprve rýsují, ale už teď vím, že tahle kombinace dýchacích cvičení, otužování a meditace má něco do sebe. Na svém blogu bych vás chtěla pomocí článků plných zážitků a poznatků seznámit s různými technikami, které se budeme učit. Připravte se na dávku inspirace a humoru na cestě za objevováním, co všechno naše tělo a mysl dokážou! 🧘♂️💪
Celý článek