Wim Hofova metoda
Představte si, že stojíte na prahu ledové vody a srdce vám buší jako o závod. Nedávno jsem se odvážila vyzkoušet Wim Hofovu metodu v rámci svého studia Mentální trenérství – a ano, byla to pořádná jízda! 🌬️❄️ Zatím se výsledky teprve rýsují, ale už teď vím, že tahle kombinace dýchacích cvičení, otužování a meditace má něco do sebe. Na svém blogu bych vás chtěla pomocí článků plných zážitků a poznatků seznámit s různými technikami, které se budeme učit. Připravte se na dávku inspirace a humoru na cestě za objevováním, co všechno naše tělo a mysl dokážou! 🧘♂️💪
Celý článek