Sport s radostí a efektivně
Série 5 workshopů pro rodiče mladých sportovců
Skutečný VÝKON se rodí V HLAVĚ.
Jak podpořit dítě, aby rozvíjelo svoje schopnosti, sebevědomí a samostatnost – a přitom neztratilo radost ze sportu.
V září 2025 jsme téma podpory mladých sportovců otevřeli společně s Mariánem Jelínkem na přednášce Sport s radostí a efektivně.
Zájem rodičů i otázky, které během večera zazněly, ukázaly, že si toto téma zaslouží mnohem více prostoru.
Proto na přednášku navazuji sérií pěti praktických workshopů pro rodiče mladých sportovců. Tentokrát sice bez Mariána, ale s možností jít v jednotlivých tématech mnohem více do hloubky a především je převést do každodenního života sportující rodiny.
Kapacita každého workshopu je maximálně 40 účastníků, abychom měli mnohem větší prostor pro vaše otázky, konkrétní situace a společnou diskusi.
Když vaše dítě začne sportovat, začne s ním tak trochu sportovat celá rodina.
Tréninky. Zápasy. Turnaje. Cesty autem. Víkendy na tribunách. Radost z prvních úspěchů i chvíle, kdy se nedaří.
A vy jste u toho.
Fandíte. Podporujete. Povzbuzujete. Investujete svůj čas, energii i peníze. A především si přejete, aby vaše dítě sport bavil, aby se zlepšovalo a dokázalo využít svůj talent a potenciál.
Jenže s tím, jak dítě sportovně roste, přicházejí další situace.
- Jak ho podpořit, když se mu nedaří?
- Jak budovat jeho sebevědomí?
- Co dělat, když se mu nechce na trénink?
- Jak mu pomoci zvládat emoce?
- A co dělat, když už další trénink ke zlepšení nepomáhá?
Tyto situace znám velmi dobře i já.
Situace, které se svými dětmi ve sportu zažíváte, jsem mnohokrát zažívala a stále zažívám i já.
Jsem hokejová máma. Druhý syn se věnuje parkouru a jízdě na freestyle koloběžce. Znám hodiny strávené na trénincích, cesty na zápasy, radost z toho, když se daří, i chvíle, kdy stojíte na tribuně a říkáte si:
„Proč to neudělal? Vždyť to umí.“
Také jsem řešila, kdy syna povzbudit, kdy trvat na svém, kdy něco nechat na něm a kdy raději neříkat vůbec nic.
Hledala jsem cesty, jak podpořit jeho sebevědomí, motivaci i výkon, aniž bych zapomněla na to nejdůležitější – že jsem především jeho máma, ne další trenér.
A právě propojení vlastní rodičovské zkušenosti s mojí prací mentálního kouče mě přivedlo k vytvoření této série workshopů.
Ne proto, že bych měla na každou situaci jednu správnou odpověď. Ale protože vím, kolik otázek sportovní cesta dítěte přináší – nejen jemu, ale i nám rodičům.
5 workshopů. 5 témat. Jeden společný cíl.
Podpořit mladého sportovce, aby mohl rozvíjet svůj potenciál, měl ze sportu radost a postupně se učil převzít odpovědnost za svoji vlastní sportovní cestu.
Každý workshop otevírá jednu důležitou oblast sportovní výchovy. Společně na sebe navazují a postupně nás provedou od role rodiče přes sebevědomí, motivaci a emoce až k práci s energií a regenerací.
Zároveň je každý workshop postavený tak, aby dával smysl i samostatně.
Můžete si proto vybrat pouze téma, které vás právě teď nejvíc zajímá, nebo absolvovat celou sérii.
Pokud se rozhodnete pro všech pět workshopů, můžete je zakoupit společně jako cenově zvýhodněný balíček.
1. Radost ze sportu začíná doma
2. Odvaha roste tam, kde se dítě nebojí chybovat
3. Síla vlastního PROČ
4. Emoce mezi mantinely
5. Energie – výdej, obnova a dlouhodobá udržitelnost
Celá série – všech 5 workshopů
1. Radost ze sportu začíná doma
Rodič a jeho role ve sportovní výchově
25. 10. 2026 | 14:00-17:30 | Jihlava
Když vaše dítě sportuje, prožíváte to s ním? Radujete se z každého jeho úspěchu a trápí vás, když se mu nedaří? Vozíte ho na tréninky a zápasy, stojíte na tribuně a přejete si jediné – aby ho sport bavil a aby se mu dařilo.
Být rodičem mladého sportovce není vždy jednoduché. Jednou společně slavíte, podruhé sedíte vedle dítěte, které je naštvané, zklamané nebo nechce vůbec mluvit. A právě v těchto chvílích může mít to, co jako rodič uděláme nebo řekneme, mnohem větší význam, než si uvědomujeme.
Na workshopu se budeme věnovat konkrétním situacím, které rodiče mladých sportovců běžně zažívají – před tréninkem, během zápasu, na tribuně i cestou domů. Ukážeme si, jak s dítětem mluvit o výkonu, chybách i výsledcích, jak podporovat jeho vlastní motivaci a sebevědomí.
A jak jako rodič můžete podpořit rozvoj jeho sportovního potenciálu a talentu.
Nečekejte univerzální návod, jak vychovat úspěšného sportovce. Každé dítě je jiné.
Odnesete si ale konkrétní otázky, principy a způsoby komunikace, které můžete začít používat hned při příštím tréninku nebo zápase.
Protože radost ze sportu začíná doma.
Chcete být svému dítěti na jeho sportovní cestě tou nejlepší podporou?
Přijďte se podívat na roli rodiče možná trochu jinýma očima.
Kapacita: maximálně 40 účastníků
Cena: 590 Kč
2. Odvaha roste tam, kde se dítě nebojí chybovat
Jak podpořit sebevědomí a odvahu mladého sportovce
15. 11. 2026 | 14:00-17:30 | Jihlava
Na tréninku to zvládá. Znovu a znovu nacvičuje stejné situace a vy vidíte, že to umí. Jenže přijde zápas a jako byste najednou sledovali jiné dítě.
Místo aby situaci samo vyřešilo, rychle se zbaví puku. Místo souboje se soupeřem zvolí bezpečnější řešení. Neudělá to, co tolikrát trénovalo. Trenér ho posadí a vy se na tribuně chytáte za hlavu:
„Proč to neudělal? Vždyť to umí.“
A právě tady začíná téma druhého workshopu.
Co způsobuje, že dítě dokáže určitou věc na tréninku, ale ve chvíli, kdy na jeho výkonu záleží, ji neudělá? Proč se někdy začne držet zpátky? A proč jedno dítě po chybě pokračuje dál, zatímco jiné jako by postupně ztrácelo odvahu?
Budeme hledat, co stojí za chováním, které z tribuny často vypadá jen jako špatné rozhodnutí nebo chyba. A podíváme se na to, jak se u mladého sportovce vytváří sebevědomí a co potřebuje k tomu, aby dokázal svoje schopnosti skutečně využít i v zápase nebo závodě.
Protože nestačí něco umět.
Je potřeba mít také sebevědomí, sebedůvěru a odvahu použít to, co umím, ve správnou chvíli a na správném místě.
Chcete svému dítěti pomoci, aby dokázalo naplno využít to, co v něm je?
Přijďte zjistit, jak můžete jako rodič podpořit jeho sebevědomí a odvahu.
Kapacita: maximálně 40 účastníků
Cena: 590 Kč
3. Síla vlastního PROČ
Motivace, disciplína a odpovědnost mladého sportovce
6. 12. 2026 | 14:00-17:30 | Jihlava
Každý rodič mladého sportovce si přeje vidět svoje dítě, jak jde za tím, co chce. S chutí, odhodláním a vlastní touhou zlepšovat se. Ne proto, že musí. Ne proto, že to po něm chce trenér nebo rodiče. Ale proto, že samo ví, proč to dělá.
Jenže chuť trénovat není každý den stejná.
Někdy se dítěti nechce. Je unavené, venku je krásně, kamarádi mají jiný program nebo by prostě raději dělalo něco jiného. A právě tehdy přichází otázka, se kterou se dříve nebo později potká snad každý sportovní rodič:
Má cenu ho přemlouvat? Motivovat? Trvat na tom, že na trénink půjde? Nebo ho nechat, ať se rozhodne samo?
A co když se z jednoho „dneska se mi nechce“ postupně stává „už tam nechci chodit“?
Na třetím workshopu otevřeme téma vnitřní motivace, disciplíny a odpovědnosti. Budeme hledat rozdíl mezi chvílí, kdy se dítěti jednoduše nechce, a situací, kdy za jeho nechutí může být něco mnohem důležitějšího.
Podíváme se také na sny a cíle mladých sportovců. Protože chtít jednou hrát velké zápasy, vyhrávat nebo se dostat mezi nejlepší je jedna věc. Porozumět tomu, co jsem pro svůj cíl ochoten dělat, je věc druhá.
Když dítě ví, proč něco chce, může se postupně učit převzít odpovědnost za cestu, kterou si samo vybralo.
Přijďte společně objevit, jak můžete jako rodič podpořit jeho vnitřní motivaci, disciplínu a odpovědnost.
Kapacita: maximálně 40 účastníků
Cena: 590 Kč
4. Emoce mezi mantinely
Jak pracovat s emocemi a pozorností mladého sportovce
10. 1. 2027 | 14:00-17:30 | Jihlava
Radost z vítězství. Zklamání z prohry. Vztek po chybě. Nervozita před zápasem. Strach, že něco pokazím.
Emoce ke sportu patří. A čím důležitější pro dítě sport je, tím silnější někdy dokážou být.
Znáte ten moment, kdy vaše dítě udělá chybu a vy už z tribuny vidíte, co bude následovat?
Rozhodí rukama. Naštve se. Něco zakřičí. A přestane vnímat hru.
Emoce ale přicházejí už před zápasem. Dítě se může těšit, nemůže se dočkat, až vyběhne na hřiště. Jindy je nervózní, nemůže usnout a přemýšlí nad tím, co ho čeká. A emoce samozřejmě přicházejí i po výkonu – radost z povedeného zápasu, zklamání z prohry nebo vztek, že se něco nepovedlo.
Radost, vztek, strach, nervozita i zklamání jsou naše emoce. Není dobré je potlačovat. Potřebujeme se naučit, jak s nimi pracovat, abychom měli svůj výkon pod kontrolou.
Na workshopu si ukážeme, jak můžete svoje dítě naučit pracovat s emocemi před výkonem, během něj i po jeho skončení.
Kapacita: maximálně 40 účastníků
Cena: 590 Kč
5. Energie – výdej, obnova a dlouhodobá udržitelnost
Jak pracovat s energií mladého sportovce
7. 2. 2027 | 14:00-17:30 | Jihlava
Trénuje několikrát týdně. K tomu zápasy, kondiční příprava, škola a další povinnosti. Snaží se. Maká.
Ale přesto máte pocit, že se neposouvá tak, jak byste čekali.
Co tedy ještě přidat?
Další trénink? Individuální přípravu? Běhání? Posilování?
A co když není potřeba přidávat vůbec nic? Co když je naopak potřeba něco ubrat?
Stejně důležité jako energii vydávat je důležité ji efektivně doplňovat.
Spánek. Strava. Regenerace. Odpočinek. Dech. Ale také chvíle, kdy dítě nemusí podávat žádný výkon a může být prostě dítětem.
Protože regenerace není pauza od tréninku. Regenerace je jeho součástí.
Na workshopu si ukážeme, co všechno ovlivňuje energii mladého sportovce a jak ji efektivně doplňovat, aby mohl dlouhodobě podávat výkon.
Kapacita: maximálně 40 účastníků
Cena: 590 Kč
Sport s radostí a efektivně - celá série
5 workshopů | 25. 10. 2026 – 7. 2. 2027 vždy v čase 14:00 - 17:30 hod.
Chcete projít celou sérii?
Jednotlivé workshopy můžete absolvovat samostatně. Každý se věnuje jinému tématu a přinese vám konkrétní podněty využitelné v každodenním životě se sportujícím dítětem.
Dohromady ale tvoří jeden celek.
Začneme u role rodiče a postupně se dostaneme k sebevědomí a odvaze dítěte, jeho vlastní motivaci a odpovědnosti, práci s emocemi a pozorností a nakonec k energii, regeneraci a dlouhodobě udržitelnému výkonu.
Při nákupu jednotlivě: 2 950 Kč
Kapacita jednotlivých workshopů: maximálně 40 účastníků
Cena jednoho workshopu: 590 Kč
Celá série: 2 490 Kč
Ušetříte 460 Kč.
Zakoupením balíčku získáte místo na všech pěti workshopech.
Místo konání
Čas
Délka
Kapacita
Cena
Celá série
Kdo vás bude workshopy provázet?
Bc. Helena Ederová, MSc.
Mentální kouč ve sportu a businessu
Koučování se věnuji od roku 2019. Původně jsem se pohybovala především v prostředí businessu a práce s lidmi. Ke sportu mě ale nepřivedla profesní ambice. Přivedl mě k němu můj vlastní syn.
Když jsem hledala cestu, jak ho podpořit v jeho sportovním výkonu, začala jsem se mnohem více zajímat o to, co všechno se odehrává v hlavě mladého sportovce. Jak vzniká sebevědomí, co ovlivňuje jeho rozhodování, proč někdy nedokáže v zápase použít to, co na tréninku umí, jak pracuje s chybou, tlakem nebo vlastními emocemi. Právě tato cesta mě přivedla k Marianu Jelínkovi, u kterého jsem následně vystudovala praktickou koučovací oblast zaměřenou na sport a business.
Dnes tak propojuji profesní zkušenosti z koučování s něčím, co znám velmi dobře i osobně.
Znám sport z pohledu mentálního kouče, ale také z tribuny, z auta cestou na trénink a z rozhovorů po zápase.
Jako máma dvou sportujících kluků sama řeším mnoho situací, o kterých budeme na workshopech mluvit. Také já jsem se musela učit, kdy syna povzbudit, kdy trvat na svém, kdy se ptát a kdy naopak nechat prostor jemu.
Na workshopech vám proto nechci předkládat návod na „správnou výchovu sportovce“.
Chci s vámi sdílet svoje zkušenosti, znalosti z mentálního koučinku i konkrétní situace ze sportovního prostředí a ukázat vám, jak můžete jako rodiče svoje děti podporovat tak, aby sport rozvíjel nejen jejich výkon, ale také sebevědomí, samostatnost a schopnosti, které si jednou odnesou i do života.
Nemusíte být dokonalým sportovním rodičem
A vaše dítě nepotřebuje, abyste jím byli.
Potřebuje vedle sebe rodiče, který mu fandí, je mu oporou a zároveň je ochoten přemýšlet nad tím, jakou roli chce na jeho sportovní cestě hrát.
Sport přináší dětem mnohem víc než výsledky, medaile nebo vítězství. Učí je zvládat neúspěch, překonávat překážky, pracovat na sobě, být součástí týmu, rozhodovat se a převzít odpovědnost.
A my rodiče můžeme být důležitou součástí této cesty.
Pět workshopů vám nabídne možnost podívat se na svoji roli z různých úhlů, získat nové pohledy a odnést si konkrétní věci, které můžete využít v každodenním životě se svým sportujícím dítětem.
Můžete začít jedním tématem.
Nebo projít celou sérii.
Série 5 workshopů pro rodiče mladých sportovců
Skutečný VÝKON se rodí V HLAVĚ.